Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

4.3 83 avaliação

Preparação 20min

Total 45min

4 porzioni

Ingredientes

4 cuori di merluzzo
8 pomodorini ciliegia a metà
12 foglie di basilico fresche lavate
100 g di cipolla a listarelle
20 g di olio extravergine di oliva
1 cucchiaino di Tabasco (opcional)
2 cucchiai di olive taggiasche denocciolate
700 g di acqua
150 g di riso basmati
1 cucchiaino di sale

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 574.1 mg

Proteína 20.4 g

Energia 1098.5 kJ / 262.5 kcal

Gordura 6.3 g

Fibra 0.8 g

Gordura saturada 0.8 g

Hidratos de carbono 33.1 g

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