Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 4 zucchine lunghe (150 g cad.), tagliate a metà orizzontalmente.
- 500 g di acqua
- 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate
- ½ spicchio di aglio (opcional)
- 15 olive nere denocciolate
- 160 g di tonno in scatola, ben sgocciolato
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 20 g di pangrattato
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- Nutrição
- por 1 porzione
- Energia
- 698.9 kJ / 167.1 kcal
- Proteína
- 10.6 g
- Hidratos de carbono
- 10.5 g
- Gordura
- 9.4 g
- Gordura saturada
- 1.5 g
- Fibra
- 2.7 g
- Sódio
- 287.3 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Contorno di melanzane
25min
Torta salata svuotafrigo
2h
Insalata di pasta con pesto di zucchine e pomodorini confit
1h 30min
Scaloppine di pollo al limone
40min
Quiche ai peperoni e pomodori
1h 30min
Melanzane alla messinese
30min
Gamberoni in guazzetto
40min
Polpette di peperoni
1h
Polpette di pane
30min
Torta salata con melanzane e scamorza
1h 30min
Quiche di zucca ed erbette
1h 30min
Fusilli alla curcuma e pancetta
30min