Zucchine ripiene tonno, olive e prezzemolo

Zucchine ripiene tonno, olive e prezzemolo

4.3 40 avaliações

Preparação 20min

Total 1h 30min

4 porzioni

Ingredientes

4 zucchine lunghe (150 g cad.), tagliate a metà orizzontalmente.
500 g di acqua
3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate
½ spicchio di aglio (opcional)
15 olive nere denocciolate
160 g di tonno in scatola ben sgocciolato
30 g di olio extravergine di oliva
20 g di pangrattato
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 287.3 mg

Proteína 10.6 g

Energia 698.9 kJ / 167.1 kcal

Gordura 9.4 g

Fibra 2.7 g

Gordura saturada 1.5 g

Hidratos de carbono 10.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Voi...Noi...Bimby® - NOVEMBRE 2024 35 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Gamberoni in guazzetto

40 min

Fregola ai frutti di mare

40 min

Filetto di maiale al vapore (1500 g)

35 min

Zuppa di verdure e pasta corta

40 min

Nasello al cartoccio con verdure

1 godz.

Cous cous melanzane, zucchine e tacchino

45 min

Straccetti di tacchino insaporiti

15 min

Bocconcini di tacchino insaporiti

15 min

Polpettone spinaci e pancetta

1 godz. 30 min

Gattò di patate e spinaci

2 godz.

Insalata di riso venere

40 min

Insalata di cous cous con melanzane e peperoni

35 min