Dispositivos e acessórios
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Bimby® TM7
Compatível
Bimby® TM6
Compatível
Bimby® TM5
Compatível
Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été
Preparação 15min
Total 40min
6 portions
Ingredientes
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oignon nouveau coupé en deux1
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d'ail1 gousse
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de coriandre fraîche10 feuilles
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de carottes coupées en tronçons250 g
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d'eau500 g
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de sel et 1 c. à café pour les légumes5 g
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de graines de kasha120 g
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de lentilles corail120 g
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de courgettes coupées en rondelles500 g
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de poivron coupé en lamelles150 g
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d'huile d'olive20 g
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de romarin déshydraté et haché1 c. à soupe bombée
La sauce
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d'huile de noisette20 g
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de jus de citron30 g
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de sauce de soja20 g
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de ciboulette fraîche ciselée20 g
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de sel1 pincée
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de poivre moulu1 pincée
Le dressage
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tomates coupées en rondelles2
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graines de courge2 c. à soupe bombée
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feuilles de coriandre fraîchequelques
Nutrição por 1 portion
Energia
506.3 kcal /
2119.5 kJ
Proteína
26 g
Gordura
11.2 g
Hidratos de carbono
70.7 g
Fibra
13.7 g
Gordura saturada
1.3 g
Sódio
1192.8 mg
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