Groentesticks met dipsaus en volkorenbroodjes

Groentesticks met dipsaus en volkorenbroodjes

Nenhuma avaliação

Preparação 25min

Total 1h 10min

10 porties

Ingredientes

Volkorenbroodjes

gepelde walnoten
50 g
water
350 g
verse gist verkruimeld
20 g
suiker
1 snuifje
volkoren tarwebloem
500 g
lijnzaad
50 g
zonnebloempitten (opcional)
50 g
zout
1 tl

Dip

kwark kaas
150 g
avocado in stukken
50 g
honing
20 g
mosterd
30 g
feta kaas in stukken
150 g
zout
½ tl
gemalen zwarte peper
1 snuifje

Opbouw

wortel in staafjes (5 cm)
150 g
komkommer in staafjes (5 cm)
150 g
rode paprika in staafjes (5 cm)
150 g
gele paprika in staafjes (5 cm)
150 g
selder in staafjes (5 cm)
150 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portie

Sódio 423.8 mg

Proteína 18.7 g

Energia 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Gordura 18 g

Fibra 16.8 g

Gordura saturada 5.7 g

Hidratos de carbono 64.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cookidoo® Kids - Ik wil ook leren koken 10 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Boerenbrood

2h

Appel-rozijnen bladerdeeg taart zonder toegevoegde suikers

2h

Sinaasappelconfituur met Campari

1h 35min

Risotto met Parmezaanse kaas

40min

Sous-vide varkenswangetjes in rode wijn

8h 45min

Yoghurt met rode vruchten

12h 20min

Aardbeienpudding

2h 10min

Citroensorbet met schuimwijn

10min

Gepocheerde peren in honing met chocoladesaus en notencrumble

2h 10min

Gougère-soezen met zalmmousse

25h 35min

Kiprolletjes met appels, zoete aardappelen en currysaus

1h 25min

Chocoladecustard

1h 20min