Groentesticks met dipsaus en volkorenbroodjes

Groentesticks met dipsaus en volkorenbroodjes

Nenhuma avaliação

Preparação 25min

Total 1h 10min

10 porties

Ingredientes

Volkorenbroodjes

gepelde walnoten
50 g
water
350 g
verse gist verkruimeld
20 g
suiker
1 snuifje
volkoren tarwebloem
500 g
lijnzaad
50 g
zonnebloempitten (opcional)
50 g
zout
1 tl

Dip

kwark kaas
150 g
avocado in stukken
50 g
honing
20 g
mosterd
30 g
feta kaas in stukken
150 g
zout
½ tl
gemalen zwarte peper
1 snuifje

Opbouw

wortel in staafjes (5 cm)
150 g
komkommer in staafjes (5 cm)
150 g
rode paprika in staafjes (5 cm)
150 g
gele paprika in staafjes (5 cm)
150 g
selder in staafjes (5 cm)
150 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portie

Sódio 423.8 mg

Proteína 18.7 g

Energia 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Gordura 18 g

Fibra 16.8 g

Gordura saturada 5.7 g

Hidratos de carbono 64.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cookidoo® Kids - Ik wil ook leren koken 10 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Appel-notenbrood

1 Std. 25 Min

Mokka-pompoen frappuccino

20 Min

Pompoen baba ganoush

35 Min

Zomerse pastasalade

30 Min

Gestoomde appel-rood fruit clafoutis

Keine Bewertungen

Jerk kip met zoete aardappelpuree en groenten

3 Std. 5 Min

Parelgerst Nasi Goreng met scampi's

Keine Bewertungen

Suikervrij bananenbrood

1 Std. 15 Min

Roze roerei

15 Min

Gebakken spinazie met eieren

40 Min

Sint-jakobsschelpen met erwtenpuree

25 Min