Ikan trout dengan saus hollandaise

Ikan trout dengan saus hollandaise

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Preparação 25min
Total 50min
2 porsi

Ingredientes

  • air
    750 g
  • kentang potong kecil-kecil (3-4 cm)
    350 g
  • garam
    1 ½ sdt
  • sayuran (contoh: asparagus, kembang kol dalam kuntum, wortel), potong kecil-kecil
    350 g
  • bubuk lada hitam sesuai selera
    ¼ sdt
  • ikan trout segar utuh, tanpa isi perut dan tanpa sisik (masing-masing berkisar 220 g)
    2
  • lemon (termasuk lemon untuk penyajian)
    2
Saus hollandaise
  • mentega, unsalted potong kecil-kecil
    100 g
  • kuning telur
    4
  • white wine
    50 g
  • jus lemon, baru diperas
    10 g
  • garam
    ½ sdt
  • bubuk lada hitam sesuai selera
    ¼ sdt

Dificuldade

médio


Nutrição por 1 porsi

Proteína 44 g
Energia 3694 kJ / 882 kcal
Gordura 59 g
Fibra 7.1 g
Hidratos de carbono 36 g

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