Omelette de blancs d'œufs à la noix de coco

Omelette de blancs d'œufs à la noix de coco

4.0 5 avaliações
Preparação 15min
Total 35min
4 portions

Ingredientes

  • 60 g de noix de coco déshydratée et râpée (opcional) non sucrée (et 20-30 grillés pour la finition)
  • 200 g de blancs d'œufs (environ 6 œufs)
  • 20 - 30 g de sucre de fleur de coco
    20 - 30 g de cassonade
  • 300 g d'eau
  • fruits rouges frais variés pour la finition
  • fleurs comestibles pour la finition
  • sirop d'érable pour la finition

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 portion

Energia 148.5 kcal / 621.1 kJ
Proteína 6.5 g
Gordura 9.8 g
Hidratos de carbono 10.1 g
Fibra 2.5 g
Gordura saturada 8.6 g
Sódio 94.7 mg

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