Salade de pomme et de fenouil au sésame grillé

Salade de pomme et de fenouil au sésame grillé

4.4 54 avaliações

Preparação 15min

Total 20min

4 portions

Ingredientes

20 g de graines de sésame
200 g de bulbe de fenouil avec les tiges, coupé en morceaux
200 g de pommes rouges, coupées en morceaux
150 g de carottes coupées en morceaux
½ bouquet de cerfeuil frais non équeuté

½ bouquet de persil frais, non équeuté
20 g d'huile d'olive
20 g de jus d'orange fraîchement pressé
¾ - 1 c. à café de sel
2 pincées de poivre moulu
265 g de pois chiches en conserve égouttés (1 boîte)
100 g de feta émiettée

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 584.5 mg

Proteína 10.5 g

Energia 1222.8 kJ / 292.3 kcal

Gordura 14.8 g

Fibra 8.8 g

Gordura saturada 5 g

Hidratos de carbono 32.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Manger sain, c'est tellement bien ! 71 Receitas
França

Também pode gostar...

Salade de lentilles aux raisins, figues, potimarron et mozzarella aux herbes

1 Std.

Soupe végétalienne aux pleurotes

40 Min

Poêlée de choux et lentilles, vinaigrette à l’érable

1 Std.

Soupe froide au curry rouge

10 Min

Salade détox au fenouil, avocat et pamplemousse

15 Min

Taboulé de brocoli et chou-fleur, tofu fumé et olives

15 Min

Salade de haricots verts et fèves, sauce au tahin et œufs mollets

1 Std. 5 Min

Vichyssoise aux petits pois et au maquereau fumé

40 Min

Potiron garni au millet et pesto noisette-brocoli

1 Std.

Soupe de patates douces au garam masala et yaourt au citron vert

35 Min

Soupe de tomates et haricots rouges

40 Min

Salade de sarrasin

25 Min