Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Le potiron
- 2 potirons (de petite taille)
- huile d'olive, pour la cuisson au four
- sel, pour la cuisson au four
Le millet
- 2 gousses d'ail
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 20 g d'huile d'olive
- 300 g de millet en grains
- 60 g de raisins secs
- 600 g d'eau
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 1 ½ c. à café de bouillon de légumes en pâte
- 50 - 60 g d'olives noires dénoyautées, coupée en tranches
- 2 - 3 pincées de poivre moulu
Le pesto noisette-brocoli
- 100 g de noisettes
- 100 g de parmesan, coupé en morceaux
- 500 g d'eau
- 400 g de brocolis, détaillés en bouquets
- 10 g de feuilles de basilic frais
- 1 gousse d'ail
- 80 g d'huile d'olive
- ½ c. à café de sel
- 1 pincée de poivre moulu
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 4417.2 kJ / 1055.8 kcal
- Proteína
- 32.2 g
- Hidratos de carbono
- 128.9 g
- Gordura
- 52.6 g
- Gordura saturada
- 10 g
- Fibra
- 14.4 g
- Sódio
- 1371 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Riz cantonais au tofu
1 godz.
Gomasio au vert de poireau
40min
Quinoa et légumes d'automne au tofu
55min
Pâtes de lentilles corail
1 godz. 15 min
Bowl de lentilles et légumes verts
40min
Soupe de patates douces au garam masala et yaourt au citron vert
35min
Fromage, alternative végétale
6 godz. 45 min
Bouillon asiatique aux brocolis, shiitakés, tofu et miso
30 min
Cassoulet veggie
25 godz. 25 min
Pad thaï veggie
1h 5 min
Bourguignon veggie au tofu et seitan
1 godz. 20 min
Mijoté de choux de Bruxelles au boulgour et noisettes
40min