Dispositivos e acessórios
Soupe froide mangue-coco
Preparação 5min
Total 10min
4 portions
Ingredientes
-
2 gousses d'ail
-
20 g gingembres frais en lamelles (2 mm)
-
1 piment rouge frais épépinées, coupées grossièrement, plus d'autres pour la garniture
-
80 g d'oignon rouge coupé en deux
-
300 - 350 g de mangue mûre en morceaux
-
120 g poivron jaune (1 poivron), en morceaux
-
40 g de beurre de cacahuète
-
400 g de lait de coco
-
100 - 150 g de glaçons (opcional)
-
½ c. à café de coriandre en poudre
-
½ c. à café de sel
-
2 - 3 pincées poivre blanc moulu
-
feuilles de coriandre fraîche pour la garniture
-
noix de cajou grillées, non salées pour la finition
-
huile de sésame toasté pour la finition
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
368.1 mg
Proteína
5.2 g
Energia
1376.2 kJ /
328.9 kcal
Gordura
16.3 g
Fibra
6.4 g
Gordura saturada
10.5 g
Hidratos de carbono
44.9 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Plats froids veggies
5 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Soupe froide au curry rouge
10min
Gaspacho poivrons, coriandre et réduction balsamique
20min
Curry vert thaï de légumes
35min
Tourte de pulpe d'amande aux tomates
1h 50min
Virgin piña colada
15min
Curry rouge de crevettes 🌶️🌶️🌶️
50min
Saumon à la sriracha et purée d'édamame-petits pois
1h 20min
Soupe froide à l'avocat et citron, tartines de chèvre frais
15min
Riz noir à la mangue et au saumon
45min
Palak paneer au fromage
30min
Mousse au citron vert façon mojito
3h 15min
Soupe de châtaigne au bleu
35min