![Vegetarisch medaillon Vegetarisch medaillon](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6e0d8038-6763-4dfb-83cd-5f97883d90c2/Derivates/44f5b1fb-b36f-4a8a-ab7f-8151560e4a79.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 900 g water
- 100 g boekweitkorrels
- 30 g havervlokken
- 50 g gemengde zaden
- 50 g Parmezaanse kaas, in stukken
- 100 g courgettes, in stukken (2-3 cm)
- 50 g uien, in vieren gesneden
- 1 wortel, in stukken (2 cm) (± 70 g)
- 1 teentje knoflook
- 3 verse basilicumbladeren
- 2 takjes verse peterselie, enkel de bladeren
- 1 - 2 snuifjes zout
- ½ tl gerookt paprikapoeder (opcional)
- 50 g paneermeel
- 3 - 4 el zonnebloemolie
- Nutrição
- por 4 porties
- Energia
- 6819.9 kJ / 1630 kcal
- Proteína
- 54 g
- Hidratos de carbono
- 157 g
- Gordura
- 94 g
- Gordura saturada
- 19 g
- Fibra
- 25 g
- Sódio
- 1369 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Champignon en feta strudel met spinazie
1 godz. 45 min
Aardappel- en spruitjespuree
40min
Hele pikante kip met aardappelen en korianderdip
Nenhuma avaliação
Pikante gegrilde kip met wortel couscous
1 Std. 40 Min
Zonnige groentetaart
Nenhuma avaliação
Schotel met kip, paprika en seizoensgroenten
1 godz. 20 min
Pizzarolletjes met worst
1 godz. 20 min
Ovenschotel van scampi en vermicelli
30min
Mexicaanse dip in laagjes
25min
Volkoren pizza met aspergeroom, mascarpone en gerookte zalm
4 Std.
Tex-Mex tortilla's met varkensreepjes en zwarte bonen
1 godz. 20 min
Romige vegan broccoli en kaas soep
1 Std. 15 Min