Dispositivos e acessórios
Parmigiana courgettes et pommes de terre
Preparação 30min
Total 1h 15min
6 portions
Ingredientes
-
500 g de courgette (env. 3 courgettes), non pelées et extrémités coupées
-
500 g de pommes de terre coupées en morceaux, taille adaptée à la grande goulotte
-
100 g de parmesan
-
1 ¼ c. à café de sel
-
¾ c. à café poivre moulu
-
60 g d'huile d'olive et un peu pour le plat
-
3 gousse d'ail
-
80 g pain de seigle coupé en morceaux
-
150 g d'oignon coupé en quatre
-
500 g la passata de tomate
-
170 g d'eau
-
1 c. à café de sucre en poudre
-
¼ - ½ c. à café flocons de piment rouge à ajuster en fonction des goûts
-
10 g de basilic frais hachées
-
1 c. à café d'origan déshydraté
-
125 g de mozzarella (1 boule), coupée en morceaux
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portions
Sódio
963 mg
Proteína
16 g
Energia
1580 kJ /
378 kcal
Gordura
20 g
Fibra
5.7 g
Gordura saturada
7 g
Hidratos de carbono
36 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Découpe-Minute TM5
29 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Saumon et sauce aux petits pois
25min
Gratin de crevettes aux baies roses
30min
Poisson au four à la grecque et boulgour
1h 30min
Poulet parfumé au paprika, riche en protéines, avec purée de patates douces et crème de noix de cajou
40min
Purée de Chou Frisé avec Saucisse fumée et Moutarde
30min
One pot pasta avec sauce au chou vert et au gorgonzola
30min
Aubergines, pois chiches et poulet épicés
30min
Pavé de truite en croûte de parmesan et noix de macadamia, salade de betterave
45min
Légumes en Wellington
2h 10min
Cabillaud à la méditerranéenne
1h 30min
Timatar Wali Macchi (Cabillaud et sauce tomate)
1h
Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes
40min