Dispositivos e acessórios
Parmigiana courgettes et pommes de terre
Preparação 30min
Total 1h 15min
6 portions
Ingredientes
-
500 g de courgette (env. 3 courgettes), non pelées et extrémités coupées
-
500 g de pommes de terre coupées en morceaux, taille adaptée à la grande goulotte
-
100 g de parmesan
-
1 ¼ c. à café de sel
-
¾ c. à café poivre moulu
-
60 g d'huile d'olive et un peu pour le plat
-
3 gousse d'ail
-
80 g pain de seigle coupé en morceaux
-
150 g d'oignon coupé en quatre
-
500 g la passata de tomate
-
170 g d'eau
-
1 c. à café de sucre en poudre
-
¼ - ½ c. à café flocons de piment rouge à ajuster en fonction des goûts
-
10 g de basilic frais hachées
-
1 c. à café d'origan déshydraté
-
125 g de mozzarella (1 boule), coupée en morceaux
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portions
Sódio
963 mg
Proteína
16 g
Energia
1580 kJ /
378 kcal
Gordura
20 g
Fibra
5.7 g
Gordura saturada
7 g
Hidratos de carbono
36 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Découpe-Minute TM5
29 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Poulet à la sauce aux poivrons et coucous aux courgettes et à la feta
55 min
Légumes sautés (style asiatique)
10 min
Chou-fleur tikka masala
30 min
Carbonara végétarienne
30 min
Parmigiana courgettes et pommes de terre
1 godz. 15 min
Salade de concombre et vinaigrette à l’aneth
15 min
Lasagnes à la courge
1 godz. 40 min
Champignons crémeux et pommes de terre rôties croustillantes
1 godz. 30 min
Gratin de gnocchis au poireau
50 min
Chou chinois sauté
20 min
Accompagnement à la courgette
30 min
Saumon sur fromage frais aux poireaux avec pommes de terre
1 godz.