Dispositivos e acessórios
Stuffed Portobello Mushrooms
Preparação 15min
Total 45min
6 pieces
Ingredientes
-
fresh portobello mushrooms large, caps only (Ø 8-10 cm)6
-
salt1 ½ tsp
-
ground black pepper1 pinch
-
fresh lemon thyme leaves only4 sprigs
-
grated lemon zest2 tsp
-
olive oil plus 1 tsp80 g
-
carrots diced (1 cm)100 g
-
Granny Smith apples diced (1 cm)100 g
-
garlic clove2
-
lemon juice50 g
-
soy sauce20 g
-
red pepper cut in strips150 g
-
green pepper cut in strips150 g
-
red onions cut in strips150 g
-
courgettes diced (1 cm)350 g
-
cherry tomatoes halved150 g
-
water600 g
-
quinoa well rinsed and drained250 g
-
onions quartered100 g
-
fresh turmeric (approx. 4 cm)1 piece
-
fresh root ginger (approx. 4 cm)1 piece
-
aubergines diced (1 cm)200 g
-
pumpkin seeds for garnishing
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 piece
Sódio
804 mg
Proteína
12 g
Energia
1628 kJ /
389 kcal
Gordura
18 g
Fibra
9.8 g
Gordura saturada
2.5 g
Hidratos de carbono
18 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Go Green, Feel Good
71 Receitas
Reino Unido e Irlanda
Reino Unido e Irlanda
Também pode gostar...
Aubergine and Sweet Potato Shakshuka with Garlic Cashew Cream
1h
Caprese Style Baked Spiralized Vegetables
45min
Mushroom Wellington, Mushroom Gravy, Crispy New Potatoes and Maple-glazed Carrots
3h 20min
Potato and Celeriac Gratin
1h 10min
Stuffed Sweet Potatoes with Banana Sriracha Mayo and Coleslaw
50min
Miso and Honey-roasted Aubergine
1h
Red Lentil, Kale and Rosemary Pasta
30min
Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde
1h 30min
Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat
1h 30min
Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce
50min
Chickpea, Squash and Kale Stew
45min
Black-eyed Bean Stew with Vegetables
2h 10min