辣炒西兰花虾仁配米饭

辣炒西兰花虾仁配米饭

5.0 1 avaliação
Preparação 10min
Total 40min
4 人份

Ingredientes

  • 900 克
  • 1 茶匙
  • 橄榄油
    15 克
  • 长米
    200 克
  • 蒜头
    3 瓣
  • 酱油
    40 克
  • 三巴酱
    55 克
  • 姜蒜酱
    15 克
  • 15 克
  • 干辣椒片
    ½ 茶匙
  • 玉米淀粉
    4 茶匙
  • 蜂蜜
    2 茶匙
  • 西兰花, 切小朵
    220 克
  • 虾仁
    450 克
  • 青葱 ,切薄片
    2 根

Nutrição por 1 人份

Energia 386 kcal / 1614.9 kJ
Proteína 22.3 g
Gordura 9 g
Hidratos de carbono 53.1 g
Fibra 1.9 g
Gordura saturada 1.3 g
Sódio 2257.5 mg

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