Versões compatíveis
Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Jogurtový dip s mátou
- 1 stroužek česneku
- 4 snítky čerstvé máty, jen lístky
- 400 gramů řeckého jogurtu
- 10 gramů citrónové šťávy
- 15 gramů olivového oleje
- 1 špetka soli
- 50 gramů semínek granátového jablka
Lilkové rolky
- 30 gramů ghí
- 350 gramů lilku, nakrájeného podélně na plátky (cca 2 mm silné), 10 plátků
- 30 gramů baby špenátu
- 200 gramů sýra paneer, na hranolky (5 x 1,5 x 1,5 cm)
Červená čočka
- 150 gramů cibule, napůl
- 1 stroužek česneku
- 1 čerstvá chilli paprička, bez jádřince, na kousky
- 1 čajová lžička kari
- 1 čajová lžička mleté skořice
- 1 čajová lžička kurkumy
- 1 čajová lžička mletého kmínu
- 1 čajová lžička mletého kardamomu
- ½ čajové lžičky soli
- 40 gramů ghí
- 1 čajová lžička hořčičných semínek
- 200 gramů červené čočky, opláchnuté
- 350 gramů konzervovaných rajčat, drcených
- 700 gramů vody
-
1 ½
čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
ou 1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody), rozdrobený - 30 gramů baby špenátu
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 2456 kJ / 587 kcal
- Proteína
- 29 g
- Hidratos de carbono
- 55.8 g
- Gordura
- 30.3 g
- Gordura saturada
- 15.8 g
- Fibra
- 13.3 g
- Sódio
- 0.7 mg
Receitas alternativas
Mexický quinoa salát
30 Min
Papriky plněné quinoou s bylinkami
30 Min
Křehký koláč s uzeným lososem a pórkem
1 Std. 10 Min
Piknikový plněný chléb
Değerlendirme yok
Slaný koláč s uzeným lososem a špenátem
2h 30min
Středomořský zeleninový pekáč
50min
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25min
Musaka z červené čočky
2h 20min
Dýňové knedlíky v ubrousku s houbovo špenátovou smetanovou omáčkou
45 Min
Kari ze špičatého zelí
35p
Auvergneský sýrový quiche
1sa 20 dk
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25min