Dispositivos e acessórios
Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem
Preparação 20min
Total 40min
4 porce
Ingredientes
Jogurtový dip s mátou
-
1 stroužek česneku
-
4 snítky čerstvé máty jen lístky
-
400 gramů řeckého jogurtu
-
10 gramů citrónové šťávy
-
15 gramů olivového oleje
-
1 špetka soli
-
50 gramů semínek granátového jablka
Lilkové rolky
-
30 gramů ghí
-
350 gramů lilku nakrájeného podélně na plátky (cca 2 mm silné), 10 plátků
-
30 gramů baby špenátu
-
200 gramů sýra paneer na hranolky (5 x 1,5 x 1,5 cm)
Červená čočka
-
150 gramů cibule napůl
-
1 stroužek česneku
-
1 čerstvá chilli paprička bez jádřince, na kousky
-
1 čajová lžička kari
-
1 čajová lžička mleté skořice
-
1 čajová lžička kurkumy
-
1 čajová lžička mletého kmínu
-
1 čajová lžička mletého kardamomu
-
½ čajové lžičky soli
-
40 gramů ghí
-
1 čajová lžička hořčičných semínek
-
200 gramů červené čočky opláchnuté
-
350 gramů konzervovaných rajčat drcených
-
700 gramů vody
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody), rozdrobený1 ½ čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
30 gramů baby špenátu
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porci
Sódio
0.7 mg
Proteína
29 g
Energia
2456 kJ /
587 kcal
Gordura
30.3 g
Fibra
13.3 g
Gordura saturada
15.8 g
Hidratos de carbono
55.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Vaříme s krytem mixovacích nožů
10 Receitas
República Checa
República Checa
Também pode gostar...
Zeleninové chipsy pečené v troubě (TM6)
1h 45min
Pečená porchetta s hruškami a červenou cibulí
12h
Hummus
5min
Plněný lilek po orientálsku
1h 20min
Vitello tonato
2h
Chilli con soya
45min
Středomořský zeleninový pekáč
50min
Tilápie s červeným kari
40min
Lilkové ragú s cizrnou
45min
Lasagne v páře s lilkem a ricottou
1h 25min
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25min
Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré
45min