Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 75 g de flocons d'avoine, (gros)
- 75 g de farine d'épeautre
- 60 g de graines de tournesol
- 40 g de graines de sésame
- 40 g de graines de lin
- 1 c. à café de graines de fenouil
- 1 ½ c. à café de fleur de sel
- 220 g d'eau
- 30 g d'huile de colza
- Nutrição
- por 1 recette complète
- Energia
- 6734 kJ / 1617 kcal
- Proteína
- 52.5 g
- Hidratos de carbono
- 107 g
- Gordura
- 102 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Panure
5 min
Petits pains au seigle
12h
Tzatziki
15 min
Pain croustillant à l’épeautre
Nenhuma avaliação
Mousse au thon
5 min
Sauce balsamique
10 min
Pain d’épeautre aux noisettes
2h 50min
Pain aux graines de lin
1h 30min
Pain d'épeautre pur
11h
Pain toast
16hod.
Salade de brocoli aux pignons de pin
5 min
Houmus
10 min