Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden

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Preparação 15min

Total 15min

2 porties

Ingredientes

banaan in stukken
1
rijpe mango (de helft in stukken en de andere helft in blokjes (2 cm))
1
verse ananas (100 g in stukken en 50 g in blokjes (2 cm))
150 g
ijsblokjes
150 g
speltvlokken
40 g
frambozen (opcional)
50 g
muesli
2 el
hennepzaad
2 el
ongezoete kokosnootschilfers
2 el

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portie

Proteína 10 g

Energia 1729 kJ / 413 kcal

Gordura 13 g

Fibra 9.6 g

Hidratos de carbono 56 g

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