Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem
TM6 TM5

Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem

3.5 (24 avaliações )

Ingredientes

  • 500 g fileta z dorsza, bez skóry i ości
  • sok z cytryny, świeżo wyciśnięty, do skropienia
  • 1 ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • 50 g skrobi ziemniaczanej
    ou 50 g skrobi kukurydzianej
  • 200 g ciecierzycy, suszonej
  • 440 g wody
  • 60 g oliwy z oliwek
  • ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
  • ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 50 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 450 g dyni, obranej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki (patrz wskazówka)
  • 1 gałązka rozmarynu, świeżego, tylko liście

Nutrição
por 1 porcję
Energia
1268.3 kJ / 302.8 kcal
Proteína
28.3 g
Hidratos de carbono
17 g
Gordura
12.8 g
Gordura saturada
1.8 g
Fibra
6.3 g
Sódio
485.8 mg

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas