Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 20 g ziaren sezamu, białego
- 1 bulwa kopru włoskiego (ok. 200 g), z liśćmi, pokrojona na kawałki
- 1 jabłko, czerwone (ok. 200 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
- 150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
-
½
pęczka trybuli, świeżej, z delikatnymi łodygami i liśćmi, pokrojonej na kawałki
ou ½ pęczka natki pietruszki, świeżej, z delikatnymi łodygami i liśćmi, pokrojonej na kawałki - 20 g oliwy z oliwek
- 20 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- ¾ - 1 łyżeczka soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 240 - 265 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej (z 1 puszki)
- 100 g sera feta, pokruszonego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1222.8 kJ / 292.3 kcal
- Proteína
- 10.5 g
- Hidratos de carbono
- 32.5 g
- Gordura
- 14.8 g
- Gordura saturada
- 5 g
- Fibra
- 8.8 g
- Sódio
- 584.5 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Brazylijska surówka z burakami i marchewką (TM6)
20 min
Ryba w stylu Veracruz
45min
Surówka rainbow slaw (TM6)
15min
Dorsz (sous-vide, z osłoną noża miksującego), risotto z burakiem i trawą cytrynową
2u. 10min
Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem
10min
Surówka brokułowa
10min
Japońska sałatka z surimi (TM6)
20 min
Surówka rainbow slaw (TM5)
15min
Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM6)
15min
Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM5)
15min
Curry z dorszem i krewetkami
40min
Różowa surówka
10min