Dispositivos e acessórios
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM5)
Preparação 20min
Total 20min
6 porcji
Ingredientes
-
300 g jabłka, zielonego bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
-
250 g brokułu różyczki i obrana łodyga, pokrojona na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
100 g ogórka z odkrojonymi końcówkami
-
250 g białej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
Sos green goddess
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
15 g liści bazylii, świeżych
-
1 ząbek czosnku
-
120 - 150 g awokado (1 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
130 g jogurtu naturalnego
-
50 g rukoli50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
10 g szczypiorku, świeżego pokrojonego na 1 cm kawałki
-
40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
3 łyżki orzechów, mieszanych (opcional) grubo posiekanych
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
287.6 mg
Proteína
4 g
Energia
474.2 kJ /
113.3 kcal
Gordura
4.5 g
Fibra
5.8 g
Gordura saturada
0.9 g
Hidratos de carbono
17 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
NEWSLETTER II/2023
8 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM6)
20min
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1h 10min
Wietnamska sałatka z makaronem (TM5)
40min
Karmelizowane bakłażany z sosem tahini i granatem
55min
Kalafior Kung Pao z ryżem i sezamową surówką z marchewki
55min
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
35min
Curry warzywne z ryżem
1h
Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto
1h 20min
Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym
9h
Kalafiory pieczone w sosie Buffalo
35min
Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim
1h 20min
Dal z kurczakiem i szpinakiem
40min