Dispositivos e acessórios
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM5)
Preparação 20min
Total 20min
6 porcji
Ingredientes
-
300 g jabłka, zielonego bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
-
250 g brokułu różyczki i obrana łodyga, pokrojona na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
100 g ogórka z odkrojonymi końcówkami
-
250 g białej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
Sos green goddess
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
15 g liści bazylii, świeżych
-
1 ząbek czosnku
-
120 - 150 g awokado (1 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
130 g jogurtu naturalnego
-
50 g rukoli50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
10 g szczypiorku, świeżego pokrojonego na 1 cm kawałki
-
40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
3 łyżki orzechów, mieszanych (opcional) grubo posiekanych
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
287.6 mg
Proteína
4 g
Energia
474.2 kJ /
113.3 kcal
Gordura
4.5 g
Fibra
5.8 g
Gordura saturada
0.9 g
Hidratos de carbono
17 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
NEWSLETTER II/2023
8 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Mrożony jogurt
6h 30min
Ciasto „ser” na prima aprilis
5h 15min
Spiralizowana dynia z białą kiełbasą, gorgonzolą i orzechami (TM5)
25min
Galette z krojonymi ziemniakami i porem (TM6, TM7)
1h 20min
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM5)
1h
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM6)
1h
Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM6, TM7)
45min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6, TM7)
45min
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM6)
20min
Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM5)
1h
Gnocchi w sosie pomidorowym; Surówka brokułowa; Sorbet owocowy
30min
Piernikowy pudding chia
3h 10min