Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka majeranku, suszonego
- 2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- 90 g marchewki, pokrojonej w 5 mm plastry
- 40 g korzenia pietruszki, pokrojonego w 5 mm plastry
- 40 g korzenia selera, pokrojonego w 5 mm kostkę
- 200 g ziemniaków, pokrojonych w 1 cm kostkę
- 1000 g wody
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 cytryna, ekologiczna
- 400 g białej fasoli, z puszki, odsączonej z zalewy (patrz wariant)
- 100 g jarmużu, tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
- pieczywo, do podania
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 585 kJ / 140 kcal
- Proteína
- 6 g
- Hidratos de carbono
- 18 g
- Gordura
- 5 g
- Gordura saturada
- 1 g
- Fibra
- 6.3 g
- Sódio
- 619 mg
Receitas alternativas
Pikantna zupa imbirowo-limonkowa z wędzonym tofu
30 min
Zielona zupa minestrone
40 min
Zupa z jarmużem i indykiem
50 min
Egejska zupa warzywna
50 min
Gulasz z soczewicy i pieczarek
45 min
Zupa z ciecierzycy, dyni i jarmużu
45 min
Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur
30 min
Zupa z rumienionym indykiem i kapustą pekińską (z osłoną noża miksującego 2.0)
40 min
Pikantna zupa krem z brukselki
40 min
Gulasz warzywny z białą fasolą
35 min
Zupa z zielonej soczewicy i papryki
40 min
Zupa z kimchi i tofu
30 min