Versões compatíveis
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι και τσιπούρες στον ατμό με λαδολέμονο
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Λουβιά
- 1000 γρ. νερό
- 1000 γρ. λουβιά φρέσκα, καθαρισμένα (περίπου 2 κιλά ακαθάριστα)
- 1 κ.γλ. αλάτι
Τσιπούρες και κολοκύθι στον ατμό
- 500 γρ. νερό
- 600 γρ. κολοκύθι, σε κομμάτια 2 εκ.
- λίγο λάδι, για το λάδωμα
- 3 μικρές τσιπούρες, ολόκληρες, καθαρισμένες (περίπου 1000 γρ. συνολικό βάρος)
- λίγο αλάτι, για τις τσιπούρες
- λίγο πιπέρι, για τις τσιπούρες
- 6 κλωνάρια φρέσκο μαϊντανό
- 6 - 8 φέτες λεμονιού (από 1 λεμόνι)
- 3 κ.σ. χυμό λεμονιού, για τα λουβιά
Λαδολέμονο
- 5 κλωνάρια φρέσκο μαϊντανό (μόνο τα φύλλα)
- 2 φρέσκα κρεμμυδάκια, σε κομμάτια
- 30 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 50 γρ. χυμό λεμονιού
- ½ κ.γλ. μουστάρδα
- ½ κ.γλ. αλάτι
- 1 πρέζα πιπέρι
Λουβιά (συνέχεια)
- 2 - 3 κ.σ. ελαιόλαδο
- χυμό λεμονιού (από 2 λεμόνια)
- λίγο αλάτι
- λίγο πιπέρι
- Nutrição
- por 1 μερίδα
- Energia
- 1891 kJ / 450 kcal
- Proteína
- 45.9 g
- Hidratos de carbono
- 33.7 g
- Gordura
- 12.5 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Γρήγορα ατομικά σουφλέ σοκολάτας
30min
Νουντλς με γαρίδες (Thermomix® Cutter)
40min
Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν
35min
Ροδίτικα κεραστικά χωρίς γλουτένη
1h
Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ
Pas d’évaluation
Μίγμα από φλούδες μήλου και μπαχαρικών
Pas d’évaluation
Μπράντι σάουαρ (Brandy sour)
Pas d’évaluation
Γιαούρτι σόγιας (βέγκαν)
Pas d’évaluation
Ρύζι με λάχανο pak choi και ζαμπόν
Pas d’évaluation
Sex on the beach
5min
Αφέλια με πλιγούρι
5hod.
Μπουκιές με σοκολάτα και καραμέλα γάλακτος
1h 45min