Dispositivos e acessórios
Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο
Preparação 20min
Total 1h 20min
2 μερίδες
Ingredientes
-
μουστάρδα Dijon1 κ.γλ.
-
αλάτι και λίγο ακόμα για το σολομό½ κ.γλ.
-
ελαιόλαδο και ακόμα 2 κ.γλ. επιπλέον10 γρ.
-
άνηθο, φρέσκο μόνο τα φύλλα2 κλωνάρια
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο και ακόμα 30 γρ. επιπλέον ή ή 1 κ.γλ. ασκορβικό οξύ για το sous-vide (βλ. συμβουλή)20 γρ.
-
φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα (περίπου 150 γρ. το καθένα), πάχους 3 εκ. (βλ. συμβουλή)2
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο για το σολομό
-
λεμόνι μόνο το ξύσμα, χωρίς το λευκό μέρος½
-
νερό και επιπλέον νερό, όσο χρειάζεται ώστε να καλυφθούν οι σακούλες zip1850 γρ.
-
βούτυρο, αλατισμένο20 γρ.
-
φινόκιο κομμένο στη μέση και μετά σε λεπτές φέτες100 γρ.
-
κόκκινο κρεμμύδι κομμένο στη μέση και μετά σε λεπτές φέτες40 γρ.
-
μήλο κομμένο στα 4 και μετά σε λεπτές φέτες½
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Sódio
1315.8 mg
Proteína
35 g
Energia
2223.5 kJ /
529.4 kcal
Gordura
38.8 g
Fibra
3.4 g
Gordura saturada
12.6 g
Hidratos de carbono
8.9 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Όλα Μήλο!
15 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Πιτάκια με κρεμμύδι στον ατμό
3h
Ζελέ με φρούτα
Nenhuma avaliação
Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα
25min
Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους
30min
Φρυγανισμένο ψωμί με αλοιφή ψητής πιπεριάς και κάσιους
30min
Γέμιση για σάντουιτς με σολομό και coleslaw
Nenhuma avaliação
Σαλάτα με καρότα, φέτα και δυόσμο
40min
Hugo
5min
Ψωμάκια στον ατμό με αλλαντικό chorizo
Nenhuma avaliação
Πικάντικο κοτόπουλο με μήλα
Nenhuma avaliação
Μίνι λαζάνια με κιμά και τυρί ρικότα
1h
Μούσλι για ενέργεια
Nenhuma avaliação