Para preparar esta receita precisa do Protetor da lâmina Bimby®.

Para preparar esta receita precisa do Protetor da lâmina Bimby®. Saiba mais

Stoofpot van zwarte bonen met spiegeleieren en maïstortilla's
TM6

Stoofpot van zwarte bonen met spiegeleieren en maïstortilla's

4.5 (2 avaliações )

Ingredientes

  • 350 g gedroogde zwarte bonen
  • water, om te weken

Maïstortilla's

  • 200 g bloem
  • 200 g maïsbloem
  • 15 g zonnebloemolie
  • 250 g water
  • ½ tl zout

Stoofpot van zwarte bonen

  • 80 g uien, gehalveerd
  • 30 g zonnebloemolie
  • 1 el groentebouillonpasta
  • 850 g water, of 1 cm boven bonenniveau
  • 200 g paprika's, gemengd, in plakjes
  • 1 tl chipotle chilipoeder
    ou 1 tl gedroogde pepervlokken
  • 2 tl knoflookpoeder
  • 2 tl gemalen komijn
  • 2 tl gemalen koriander
  • 2 tl gedroogde oregano
  • 1 tl zout
  • 250 g kerstomaten, gehalveerd
  • gele maïsbloem, om te bestrooien
  • 2 tl zonnebloemolie
  • 6 eieren
  • 1 limoen, in partjes
  • 100 g feta kaas, verkruimeld
  • ½ bos koriander, grof gehakt
  • 1 avocado, in plakjes (1 cm)

Nutrição
por 1 portie
Energia
2235.3 kJ / 534.3 kcal
Proteína
17.2 g
Hidratos de carbono
66.7 g
Gordura
23.9 g
Gordura saturada
6.1 g
Fibra
9.5 g
Sódio
817.5 mg

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas