Dispositivos e acessórios
Kurczak po tajsku w zielonym curry
Preparação 20min
Total 45min
4 porcje
Ingredientes
-
20 g oleju
-
30 g bazylii, świeżej, tylko liście30 g tajskiej bazylii, świeżej tylko liście
-
150 g selera naciowego pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1 łodyga trawy cytrynowej, świeża bez zewnętrznej warstwy liści i twardych końców, pokrojoną na 3 cm kawałki
-
20 g zielonych papryczek chili, świeżych, zielonych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki10 g papryczek chili bird's eye, świeżych zielonych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
20 g cebuli szalotki
-
2 ząbki czosnku
-
5 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry5 g korzenia galangalu, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki kolendry, mielonej
-
½ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
-
2 łyżeczki cukru
-
1 łyżeczka pasty z krewetek
-
200 g mleczka kokosowego w temp. pokojowej
-
50 g sosu rybnego
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
150 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, pokrojonej na 2 cm kawałki150 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 2 cm kawałki
-
200 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
-
500 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonego na 2 cm kawałki
-
10 g ziaren pieprzu zielonego (opcional)
-
6 liści limonki Kaffir, suszonych
-
150 g wody
-
80 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
100 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
1154.4 mg
Proteína
28.8 g
Energia
1512 kJ /
361.4 kcal
Gordura
17.9 g
Fibra
3.6 g
Gordura saturada
8.8 g
Hidratos de carbono
17.1 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
ZDROWE OBIADY
10 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Kurczak w sosie satay
30 min
Orientalny gulasz z kurczaka; Kasza bulgur z zielonymi warzywami
35 min
Tajskie curry z kurczaka z ryżem
40 min
Kurczak po azjatycku z migdałami
35 min
Massaman curry z kurczakiem
1 godz. 40 min
Pikantne zielone curry z pieczonym ryżem
1 godz. 15 min
Kurczak z kimchi i ryżem
35 min
Orzechowy kurczak po tajsku z kokosowym ryżem
1 godz.
Curry z kurczakiem i brązowym ryżem
1 godz. 30 min
Tajska zupa z kurczakiem (Tom Kha Gai)
40 min
Kurczak w miodowym sosie teriyaki z warzywami i ryżem
45 min
Zupa tajska z pastą curry Edyty Cygan
1 godz. 5 min