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Filet de lieu noir et sauce échalotes sous-vide

Filet de lieu noir et sauce échalotes sous-vide
3.9 27 avaliação
Preparação 10min
Total 40min
2 portions
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Ingredientes

  • 60 g d'échalotes coupées en deux
  • 3 brins de persil frais, équeuté
  • 25 g de beurre
  • 25 g de crème liquide 30-40% m.g.
  • 2 pincées de sel
  • 2 pincées de poivre blanc moulu
  • 2 filets de lieu noir sans peau et désarêtés (150-180 g chacun)
  • 1500 g d'eau
  • 30 g de jus de citron (½ citron)
  • pommes de terre (opcional) pour le service
  • filet de jus de citron (opcional) pour le service

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 740.5 mg
Proteína 31.5 g
Energia 1194 kJ / 285.5 kcal
Gordura 15.5 g
Fibra 1 g
Gordura saturada 10 g
Hidratos de carbono 4.5 g

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