Tartinable de pois chiches au mélange du trappeur

Tartinable de pois chiches au mélange du trappeur

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Preparação 5min

Total 10min

360 g

Ingredientes

10 g d'épices mélange du trappeur
50 g de tomates séchées
200 g de pois chiches en conserve égouttés
100 g de fromage blanc 20 % m.g.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 360 g

Sódio 453 mg

Proteína 36 g

Energia 2336 kJ / 555 kcal

Gordura 10 g

Fibra 19 g

Gordura saturada 4 g

Hidratos de carbono 71 g

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