Salade de betterave, vinaigrette aux échalotes et persil

Salade de betterave, vinaigrette aux échalotes et persil

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Preparação 5min

Total 25min

6 portions

Ingredientes

600 g de betteraves crues coupées en gros morceaux
500 g d'eau
150 g de lentilles blondes
5 brins de persil frais, équeutés
30 g d'échalotes
30 g d'huile d'olive
15 g de vinaigre
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 711.5 mg

Proteína 8.2 g

Energia 1102 kJ / 263.3 kcal

Gordura 15.5 g

Fibra 6.9 g

Gordura saturada 2.2 g

Hidratos de carbono 19.7 g

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