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Pãezinhos de quark

Pãezinhos de quark
4.9 8 avaliação
Preparação 15min
Total 45min
8 unidades
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Ingredientes

  • espelta em grão
    50 g
  • farinha de espelta tipo 630 mais q.b. p/ polvilhar
    300 g
  • fermento em pó p/ bolos
    1 ½ c. chá de
  • sementes de linhaça
    10 g
  • queijo quark magro
    300 g
  • ovo
    1
  • óleo vegetal
    20 g
  • sal
    1 c. chá de
  • Flocos de aveia q.b. p/ polvilhar

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 unidade

Sódio 522.5 mg
Proteína 12 g
Energia 886.1 kJ / 211.8 kcal
Gordura 5 g
Fibra 5 g
Gordura saturada 0.8 g
Hidratos de carbono 32.3 g

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