Porridge carote e cocco con pancake integrali salati

Porridge carote e cocco con pancake integrali salati

4.5 2 avaliações

Preparação 15min

Total 1h 5min

5 porzioni

Ingredientes

30 g di fiocchi di cocco
120 g di carote a pezzi
700 g di bevanda vegetale, qualsiasi tipo
40 g di fiocchi di avena
15 g di semi di chia

15 g di semi di lino
30 - 50 g di sciroppo di acero

30 - 50 g di miele
½ cucchiaino di curcuma in polvere
1 - 2 pizzichi di sale
½ cucchiaino di cannella in polvere
100 g di pancetta a pezzi
60 g di burro a pezzi
180 g farina integrale
2 uovo
10 g di erba cipollina fresca tritata (1-2 mm)
½ cucchiaino di lievito in polvere per dolci
½ cucchiaino di bicarbonato di sodio
¼ cucchiaino di sale
sciroppo di acero (opcional) servire
panna acida (opcional) per servire
cannella in polvere per spolverare

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porzione

Sódio 501.1 mg

Proteína 15.7 g

Energia 1980 kJ / 473.2 kcal

Gordura 26.5 g

Fibra 6.4 g

Gordura saturada 13.1 g

Hidratos de carbono 45.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Un caldo inverno 10 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Fichi freschi ripieni

20min

Plumcake mele e datteri senza glutine

1h 30min

Kolokithokeftedes (Frittelle di zucchine greche)

1h

Pane lenticchie, ceci e semi misti

9h

Tacchino ripieno con confettura di fichi e verdure

5h

Filetto di maiale alla senape sottovuoto con purè di carote speziato

2h 30min

Cannelloni di porro al baccalà mantecato su salsa di rapa rossa di Mattia Poggi

3h

Capesante sottovuoto in salsa di burro e limone

1h 10min

Guancette di manzo sottovuoto con purè e spinaci

12h 45min

Pere al vino rosso a Cottura Lenta

5h

Petto d'anatra sottovuoto con salsa alle ciliegie

2h 40min

Guancia di maiale sottovuoto al vino rosso

8h 45min