Taco Ikan

Taco Ikan

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Preparação 25min
Total 45min
6 porsi

Ingredientes

  • jeruk nipis kulit (zest) saja
    2
  • garam laut halus (fine sea salt)
    1 ¼ sdt
  • lada hitam bubuk
    1 ¼ sdt
  • peterseli segar daun dan batang
    15 g
  • siung bawang putih
    2
  • minyak zaitun
    50 g
  • sari jeruk nipis
    50 g
  • jinten putih bubuk
    ½ sdt
  • paprika bubuk (smoked paprika)
    ½ sdt
  • fillet ikan daging putih, dengan atau tanpa kulit (contoh: tilapia, halibut, kod)
    680 g
  • kol merah potong kecil-kecil
    170 g
  • wortel potong bagi dua
    30 g
  • cabai jalapeño segar besar, batang dan biji dibuang
    1
  • mayonnaise
    60 g
  • Greek yoghurt
    60 g
  • madu
    1 sdm
  • sari cuka apel
    30 g
  • air
    510 g
  • tortilla jagung
    12

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porsi

Proteína 27 g
Energia 1460 kJ / 349 kcal
Gordura 15 g
Fibra 4 g
Hidratos de carbono 28 g

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