Dispositivos e acessórios
Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta
Preparação 35min
Total 1h 50min
6 porcji
Ingredientes
Razowe ciasto orkiszowe
-
260 g mąki orkiszowej, razowej
-
100 g oliwy z oliwek
-
90 g wody, schłodzonej
-
1 jajko
-
1 ½ łyżeczki octu jabłkowego
-
70 g ziaren sezamu, białego
Nadzienie szpinakowe
-
500 g liści szpinaku baby, świeżych
-
180 g cebuli przekrojonej na pół
-
5 zielonych cebulek ze szczypiorkiem pokrojonych na 3 cm kawałki
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 g sera feta pokrojonego na kawałki
-
200 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
-
1 jajko
-
2 białka
-
1 - 2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Formowanie i pieczenie
-
mąka orkiszowa, razowa do oprószenia
-
1 białko do posmarowania
-
1 łyżka słonecznika łuskanego, do posypania1 łyżka orzeszków piniowych do posypania
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Sódio
556.3 mg
Proteína
31 g
Energia
2657.5 kJ /
633 kcal
Gordura
40.4 g
Fibra
9.6 g
Gordura saturada
10.5 g
Hidratos de carbono
32.4 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
ZDROWE KOLACJE
10 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Tarta z kozim serem i pieczonymi burakami
2 Std. 30 Min
Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą
20 Min
Tartaletki warzywne na spodzie z ciecierzycy z sałatką
1 Std. 5 Min
Quiche ze szpinakiem i papryką
1 Std.
Tarta z kurkami, porem i serem camembert
1 Std.
Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami
1 Std. 45 Min
Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką
2 Std. 20 Min
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
1 Std. 45 Min
Tarta z botwinką i serem feta
1 Std. 45 Min
Quiche z kurczakiem, pomidorami i bazylią
1 Std. 15 Min
Quiche z tofu i szpinakiem
1 Std. 50 Min
Quiche z pomidorkami koktajlowymi
1 Std. 45 Min