Dispositivos e acessórios
Coupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits
Preparação 15min
Total 55min
12 morceaux
Ingredientes
-
70 g d'huile de noix de coco et un peu plus pour graisser
-
50 g de noix décortiquées coupées en 2
-
90 g de miel
-
3 pincées de sel
-
180 g de fins flocons d'avoine
-
30 g de graines de chia
-
75 g de noix de coco râpée
-
300 g de yaourt au lait de soja, ou de yaourt à la coco300 g de yaourt, 3,5% M.G.
-
50 g d'oranges, de préférence biologiques, pelées, en quartiers50 g d'oranges sanguines de préférence biologiques, pelées, en quartiers
-
10 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
12 feuilles de menthe fraîche
-
150 g de kiwi en tranches (2 mm)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 morceau
Sódio
52.1 mg
Proteína
5.1 g
Energia
992.3 kJ /
237.2 kcal
Gordura
15.3 g
Fibra
4.3 g
Gordura saturada
9.6 g
Hidratos de carbono
22.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Boost immunitaire
10 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10min
Mini cheesecakes végans
4h 30min
Risotto à la rhubarbe, au gingembre et au citron
35min
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
15min
Biscuits au pain d'épices
2h 20min
Salade de carottes et crackers au sésame
1h
Biscuits d'avoine sur bâtonnets
1h 30min
Moussaka de lentilles
2h 20min
Muffins de pancake à la banane et au chocolat
30min
Porridge cuit au four avec myrtilles et noix
Nenhuma avaliação
Pizza sauce poivron rouge, épinards et oeufs
1h 45min
Pâte à tartiner au chocolat et à la noisette
45min