Dispositivos e acessórios
Salade d'Halloween au houmous sanglant
Preparação 30min
Total 1h
8 portions
Ingredientes
-
1000 g d'eau
-
300 g de betterave, crue épluchée, coupée en deux puis en tranches (1 cm)
-
50 g de carottes épluchées, en tranches (1 cm)
-
1 poivron vert
-
1 poivron jaune
-
100 g branche de céleri en morceaux (10 cm)
-
100 g de carottes en morceaux (10 cm), puis coupées en quatre dans le sens de la longueur
-
200 g de concombre en tranches (3 mm)
-
1 poivron rouge coupé en deux dans le sens de la longueur, noyau, graines et membranes retirés, coupé dans le sens de la largeur en bâtonnets (5 mm)
-
100 g de champignons frais en tranches (5 mm)
-
100 g de chou-fleur en rosaces
-
200 g de feuilles de laitue verte
-
2 gousses d'ail
-
100 g de pois chiches en boîte égouttés
-
10 g de myrtilles fraîches (opcional)
-
20 g jus de citron
-
50 g des graines de sésame, blanc50 g de tahini
-
1 c. à café de sel
-
50 g d'huile d'olive extra vierge
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
397.7 mg
Proteína
4.3 g
Energia
659.4 kJ /
157.6 kcal
Gordura
10.3 g
Fibra
4.5 g
Gordura saturada
1.4 g
Hidratos de carbono
14.7 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Halloween
11 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Salade épicée aux Scampis, Carottes et Concombres
20min
Salade de crudités
10min
Salade de quinoa aux légumes croquants
30min
Soupe de tomates
30min
Houmous de betterave rouge
10min
Salade de brocoli, poivron rouge et pignons
10min
Bûche sushi, mangue, saumon, avocat et chips de gingembre
2h
Salade de champignons et houmous avec vinaigrette au caramel et graines de grenade
50min
Gougères
40min
Salade de pâtes aux tomates fraîches en bocaux
Nenhuma avaliação
Délice de foies au riesling
2h 50min
Rouleaux frais estivaux
30min