Houmous au yaourt à la grecque et herbes

Houmous au yaourt à la grecque et herbes

4.1 17 avaliação

Preparação 5min

Total 10min

6 portions

Ingredientes

1 citron jaune non traité
1 gousse d'ail
10 feuilles de menthe fraîche
5 feuilles de basilic frais
1 cive hachée grossièrement
150 g de yaourt à la grecque
260 g de pois chiches en conserve égouttés
20 g d'huile de sésame
3 pincées de sel
3 pincées de poivre fraîchement moulu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 321 mg

Proteína 4.8 g

Energia 523 kJ / 124.8 kcal

Gordura 6.2 g

Fibra 2.7 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 11.2 g

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França

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