Houmous de lentilles corail et poivron

Houmous de lentilles corail et poivron

3.6 7 avaliações
Preparação 5min
Total 1h 20min
6 portions

Ingredientes

  • 30 g d'oignon coupé en deux
  • 10 g d'huile d'olive
  • 70 g de lentilles corail sèches entières
  • 300 g d'eau
  • 70 g de poivron rouge grillé en conserve
  • 30 g de tahini

Nutrição por 1 portion

Energia 173 kcal / 727 kJ
Proteína 9.3 g
Gordura 5.2 g
Hidratos de carbono 20.2 g
Fibra 4.5 g
Gordura saturada 0.3 g
Sódio 3.3 mg

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