Yaourt à boire myrtille-gingembre

Yaourt à boire myrtille-gingembre

3.8 26 avaliações
Preparação 10min
Total 10min
2 verres

Ingredientes

  • 125 g de myrtilles surgelées
  • 1 orange coupée en dés
  • 5 g de gingembre frais émincé en rondelles
  • 200 g de yaourt nature à 0% m.g.
  • 2 c. à soupe de flocons d'avoine
  • 80 g d'eau
  • 10 g de miel

Nutrição por 1 verre

Energia 181.5 kcal / 770 kJ
Proteína 8.5 g
Gordura 1.5 g
Hidratos de carbono 31.5 g
Fibra 63 g
Gordura saturada 5 g

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