Apfel-Hirse-Frühstück

Apfel-Hirse-Frühstück

4.3 161 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

2 Portionen

Ingredientes

Äpfel entkernt, in Stücken (3-4 cm)
200 g
Zitronensaft, frisch gepresst
15 g
Kardamom, gemahlen
2 - 3 Prisen
2 - 3 Prisen Lebkuchengewürz
Salz
1 Prise
Hirse
80 g
Mandeldrink
320 g
Zitronenschale, gerieben
1 TL
Nüsse und Samen, gemischt gehackt
60 g
Honig nach Geschmack
2 - 3 TL
Kompott (z.B. Zwetschkenkompott)
300 - 400 g
150 g Beeren, gemischt

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Sódio 301 mg

Proteína 13 g

Energia 2403 kJ / 574 kcal

Gordura 21 g

Fibra 12 g

Gordura saturada 3 g

Hidratos de carbono 91 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

5 Elemente-Küche für den Alltag 10 Receitas
Áustria

Frühstücksfan 10 Receitas
Áustria

Hallo Wochenbett! 24 Receitas
Áustria

Também pode gostar...

Saftige Rote-Rüben-Laibchen aus dem Ofen

1 Std. 5 Min

Tikkibox: Rote Rüben Nuggets mit Joghurt-Minz-Sauce

1 Std.

Babyfreundlicher Melanzani-Tahini-Dip

55 Min

Mandelporridge

15 Min

Quinoa Nuggets

1 Std.

Gerstenporridge

25 Min

Vegane Entenbrust mit Maroniknödeln und Apfelrotkraut (vegan)

8 Std. 45 Min

Vollwert-Energiebällchen

1 Std. 40 Min

Schoko-Energiebällchen

35 Min

Hirseknödel mit Spinat auf Tomatenragout (glutenfrei)

1 Std. 20 Min

Proteinriegel

2 Std.

Haferflocken-Karotten-Busserl

55 Min