Insalata di pasta fredda con trota e verdure

Insalata di pasta fredda con trota e verdure

4.5 2 avaliações
Preparação 20min
Total 45min
6 porzioni

Ingredientes

  • 1000 g di acqua
  • 200 g di vino bianco
  • 100 g di succo di arancia, spremuto fresco
  • 1 ½ cucchiaino di sale
  • 400 g di filetti di trota fresca senza pelle e senza lische
  • 200 g di piselli surgelati
  • 1 spicchio di aglio
  • 40 g di olio extravergine di oliva
  • 240 g di pasta corta, secca (es. mezze penne rigate), tempo di cottura 10 minuti
  • 30 g di capperi sotto sale dissalati
  • 80 g di olive nere, denocciolate
  • 350 g di pomodorini ciliegia a metà o in quarti
  • 1 pizzico di pepe nero macinato (opcional)
  • 10 g di succo di limone (opcional)

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porzione

Proteína 21 g
Energia 1497 kJ / 357 kcal
Gordura 14 g
Fibra 5.8 g
Hidratos de carbono 35 g

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