Tim Ikan Sebelah dengan Saus Tomat

Tim Ikan Sebelah dengan Saus Tomat

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Preparação 5min

Total 30min

4 porsi

Ingredientes

peterseli segar daunnya saja
5 tangkai
bawang bombai dipotong bagi empat
100 g
minyak zaitun
50 g
tomat potong, kalengan
400 g
air
50 g
garam laut atau sesuai selera
2 jumput
fillet ikan sebelah (masing-masing sekitar 125 g), segar atau dicairkan dari beku
4

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porsi

Proteína 23 g

Energia 1096 kJ / 262 kcal

Gordura 17 g

Fibra 2.4 g

Hidratos de carbono 5 g

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