Versões compatíveis
Riso basmati integrale con macinato magro e verdure
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 g di olio extravergine di oliva
-
170
g di cipolle dorate in quarti
ou 170 g di cipolle rosse in quarti - 150 g di carote, pelate e a rondelle (1-2 cm)
- 80 g di gambo di sedano a fette (0.5-1 cm)
- 150 g di zucchine a dadini
- 500 g di carne trita di manzo, magra
- 300 g di riso basmati integrale
- 70 g di acqua
- ½ dado di carne o vegetale
- 1 cucchiaino raso di sale
- Nutrição
- por 1 porzione
- Energia
- 2405.5 kJ / 575 kcal
- Proteína
- 33.5 g
- Hidratos de carbono
- 68.2 g
- Gordura
- 20.6 g
- Gordura saturada
- 3.9 g
- Fibra
- 3.9 g
- Sódio
- 135.3 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Minestra saporita di riso e legumi
40min
Riso con manzo e peperoni
45min
Insalata di pollo, quinoa e verdure al vapore
45min
Insalata di patate e verdure con pollo
1h 15min
Cous cous con uova strapazzate e fave
35min
Straccetti di pollo con cous cous, purea di carote e mela
50 Min
Patate speziate
30min
Bocconcini di tacchino alle verdure
40min
Stufato di lenticchie
1h
Mesciua spezzina
1h
Riso basmati con bocconcini di vitello speziati
30min
Bocconcini di pollo in crema di zucchine
35min