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Riz semi-complet de Camargue, anchois et artichaut
Preparação 10min
Total 50min
6 portions
Ingredientes
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3 brins de persil frais équeutés
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5 brins de coriandre fraîche équeutés
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30 g d'huile d'olive
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1 c. à café de moutarde
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2 pincées de sel et 1 c. à café
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2 pincées de poivre fraîchement moulu
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le jus d'1/2 citron jaune
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200 g de riz semi-complet de Camargue (voir "Variante(s)")
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1000 g d'eau
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50 g de filets d'anchois à l'huile
-
50 g de poivrons rouges en conserve
-
100 g d'artichauts à l'huile
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Energia
235.7 kcal /
988.5 kJ
Proteína
5.2 g
Gordura
10.8 g
Hidratos de carbono
28 g
Fibra
2.7 g
Gordura saturada
1 g
Sódio
801.7 mg
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Thermomix® et moi n°37
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