![Sałatka z czarnej soczewicy z dressingiem malinowym i tofu; Jogurt stracciatella Sałatka z czarnej soczewicy z dressingiem malinowym i tofu; Jogurt stracciatella](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/e191af956c4cabae178ac102a1a0acf2/Derivates/027ecc48553e6bbdc4087297bd183c44d42847c5.jpg)
Versões compatíveis
Sałatka z czarnej soczewicy z dressingiem malinowym i tofu; Jogurt stracciatella
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Gotowanie soczewicy
- 1000 g wody
- 300 g czarnej soczewicy belugi, suszonej
- 5 g oliwy z oliwek
-
1
łyżeczka koncentrat bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
Rozdrabnianie orzechów, selera i jabłka
- 40 g orzechów włoskich, łuskanych (patrz wariant)
- 170 g selera naciowego, pokrojonego na kawałki (patrz wariant)
- 180 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Dressing malinowy
-
100
g malin, świeżych (patrz wariant)
ou 100 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - 60 g soku z czerwonych buraków (patrz wariant)
- 30 g octu jabłkowego
- 40 g oliwy z oliwek
- 10 - 15 g musztardy
- ½ łyżeczki soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Jogurt stracciatella
- 80 g gorzkiej czekolady, pokrojonej na kawałki (patrz wariant)
- 300 g jogurtu naturalnego
- 20 g miodu
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
Podanie
- ½ opakowania tofu, świeżego (ok. 120 g), pokrojonego w kostkę (patrz wariant)
- ½ pęczka natki pietruszki, świeżej, tylko liście, posiekanej
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 2894.7 kJ / 691.9 kcal
- Proteína
- 28 g
- Hidratos de carbono
- 79.6 g
- Gordura
- 31.3 g
- Gordura saturada
- 9.1 g
- Fibra
- 15.1 g
- Sódio
- 434.9 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Pęczotto z dynią i kurkami
1 godz. 10 min
Gotowanie kaszy pęczak i warzyw na parze (w stacji Thermomix Friend®)
40 мин.
Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem
1 godz.
Topinambur po prowansalsku
50 мин.
Sałatka z kaszy quinoa
40 мин.
Zupa z bobu i pomidorów; Ziołowe pęczotto ze szparagami
1 godz.
Żółte curry z dorszem, ciecierzycą i ryżem; Ciasto pomarańczowe z Varomy
55 min
Szparagi, ryż z parmezanem i cytrynowym sosem zabajone; Jagodowa pianka
1 godz.
Soczewica w sosie curry z dynią na parze
1h 15min
Pikantne zielone curry z pieczonym ryżem
1h 15min
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55 min
Sałatka z soczewicy
45 min