Baked Banana with Tapioca and Coconut Milk Sauce

Baked Banana with Tapioca and Coconut Milk Sauce

4.4 7 avaliação

Preparação 20min

Total 1h

6 portions

Ingredientes

tapioca pearls
20 g
water
300 g
peanuts, roasted, salted
50 g
toasted sesame seeds
20 g
coconut oil for greasing
bananas halved lengthways
800 g
lime freshly squeezed juice only
1
brown sugar to taste
3 - 4 pinches
maple syrup
150 g
fresh root ginger peeled, cut in round slices (approx. 2 mm)
5 g
ground cinnamon
½ tsp
coconut milk
300 g
sugar
40 g
cornflour
5 g
fine sea salt
½ tsp

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 209 mg

Proteína 5.6 g

Energia 1649.5 kJ / 394.2 kcal

Gordura 13.2 g

Fibra 5.1 g

Gordura saturada 7.9 g

Hidratos de carbono 63.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Free From 76 Receitas
Reino Unido e Irlanda

Também pode gostar...

Incan Hot Chocolate

40min

Shiitake Teriyaki Dippers

45min

Carrot Cake with Pecans and Vanilla

12h 55min

Buckwheat and Asparagus Risotto

2h

Halloween Pumpkin Tart

2h

Beetroot and Herring Open Sandwich (Smørrebrød)

50min

Sangría

10min

Almond Milk

6h 10min

Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote

25min

Greek Easter Bread (Tsoureki)

2h 20min

Amaranth Crispbread

1h 15min

Acidic Juice

5min