Baked Banana with Tapioca and Coconut Milk Sauce

Baked Banana with Tapioca and Coconut Milk Sauce

4.5 8 avaliações

Preparação 20min

Total 1h

6 portions

Ingredientes

tapioca pearls
20 g
water
300 g
peanuts, roasted, salted
50 g
toasted sesame seeds
20 g
coconut oil for greasing
bananas halved lengthways
800 g
lime freshly squeezed juice only
1
brown sugar to taste
3 - 4 pinches
maple syrup
150 g
fresh root ginger peeled, cut in round slices (approx. 2 mm)
5 g
ground cinnamon
½ tsp
coconut milk
300 g
sugar
40 g
cornflour
5 g
fine sea salt
½ tsp

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 209 mg

Proteína 5.6 g

Energia 1649.5 kJ / 394.2 kcal

Gordura 13.2 g

Fibra 5.1 g

Gordura saturada 7.9 g

Hidratos de carbono 63.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Free From 76 Receitas
Reino Unido e Irlanda

Também pode gostar...

Popcorn Prawns with Vegan Aioli and Cocktail Sauce

45min

Baby-friendly Apple, Beetroot and Blackberry Overnight Oats

8h 10min

Overnight Oats with Avocado and Kiwi

8h

Greek Appetiser Tart

1h 30min

Sunday Morning Breakfast Bake

1h 15min

Turkish Eggs on Greek Yoghurt with Toast and Green Salad

30min

Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote

25min

Kiwi and Raspberry Chia Pudding (No Added Sugar)

4h 15min

Avocado Lime Cheesecake (No Added Sugar)

2h 30min

Hazelnut, Dark Chocolate and Date Spread

20min

Beetroot and Raspberry Smoothie

5min