
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Koriander-Chutney
- 1 Frühlingszwiebel in Stücken
- ½ grüne Chilischote, frisch entkernt, in Stücken
- 2 Bund Koriander (ca. 40 g), abgezupft
- ½ TL Salz
- 1 Prise Zucker
- 20 g Zitronensaft
Füllung und Fertigstellung
- 50 g Cashewkerne, geröstet, gesalzen
- 10 g Öl
- 250 g Blumenkohlröschen klein, halbiert oder geviertelt
- ¼ TL Salz
- ¼ TL Chiliflocken
- 4 Weizentortillas
- 4 EL Mango-Chutney (siehe Tipp)
- 12 Cherrytomaten geviertelt
- 4 Frühlingszwiebeln in feinen Ringen
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 392 kcal / 1639 kJ
- Proteína
- 12 g
- Gordura
- 13 g
- Hidratos de carbono
- 69 g
- Fibra
- 16.2 g
- Gordura saturada
- 1 g
- Sódio
- 1004 mg
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