Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 4 Süßkartoffeln (à ca. 230 g), siehe Tipp
- 130 g Wasser
- 200 g Tempeh in Würfeln (ca. 2 cm)
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 1 TL Knoblauch, gemahlen
- 50 g rote Zwiebeln halbiert
- 80 g Tahin
- 30 g Zitronensaft
- ¼ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- ¼ TL Cayenne-Pfeffer (opcional)
- 4 EL Olivenöl
- Pfeffer zum Würzen
- 10 g Schnittlauch in feinen Röllchen (opcional)
- 10 g Koriander, frisch abgezupft, zum Garnieren
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 463 kcal / 1938 kJ
- Proteína
- 16 g
- Gordura
- 30 g
- Hidratos de carbono
- 38 g
- Fibra
- 7.1 g
- Gordura saturada
- 5 g
- Sódio
- 684 mg
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