Porridge à la pomme et à la cannelle

Porridge à la pomme et à la cannelle

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Preparação 5min
Total 30min
4 portions

Ingredientes

  • de sucre de dattes (voir "Conseil(s)")
    80 g
  • de sucre vanillé
    1 c. à soupe
  • de zeste d'orange non traitée râpé
    1 c. à soupe
  • de fruits à coque variés et entiers
    80 g
  • de dattes medjool dénoyautées (voir "Conseil(s)")
    50 g
  • de boisson végétale à l'amande
    500 g
  • de cannelle en poudre
    1 c. à café
  • de compote de pommes
    100 g
  • de semoule de blé dur
    100 g
  • de fruits frais variés coupés en morceaux
    100 g

Nutrição por 1 portion

Energia 265 kcal / 1107 kJ
Proteína 5.9 g
Gordura 15.2 g
Hidratos de carbono 28.2 g
Fibra 0 g
Gordura saturada 0 g
Sódio 0 mg

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