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Gaufre de courgettes et patates douces au saumon fumé
Preparação 45min
Total 1h 5min
4 portion
Ingredientes
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500 g courgette Le produit est coupé en morceaux qui passent à travers le tube d'alimentation.
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500 g patate douce Le produit est coupé en morceaux qui s'insèrent dans le tube d'alimentation.
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300 g oignon rouge Le produit doit être coupé en morceaux qui s'insèrent dans le tube d'alimentation.
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1 ½ c. à thé sel
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4 œuf de gros calibre
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100 g farine blanche
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100 g parmesan râpé (voir Conseil)
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2 c. à thé ail en poudre
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1 c. à thé poivre noir frais moulu
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huile antiadhésive en aérosol d'olive
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120 g de crème sure
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100 g saumon fumé
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1 bouquet ciboulette fraîche pour garnir
Nutrição por 1 portion
Energia
344.7 kcal /
1442.2 kJ
Proteína
16.5 g
Gordura
12.5 g
Hidratos de carbono
41.6 g
Fibra
5.1 g
Gordura saturada
5.4 g
Sódio
1178.9 mg
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