
Dispositivos e acessórios
Cuisson de l'épeautre complet
Preparação 5min
Total 35min
6 portions
Ingredientes
-
200 - 400 g de graines d'épeautre (voir conseil)
-
10 - 20 g d'huile végétale
-
½ - 1 c. à café de sel
-
400 - 800 g d'eau
Nutrição por 1 portion
Energia
245.8 kcal /
1028.3 kJ
Proteína
10.8 g
Gordura
4.2 g
Hidratos de carbono
37.5 g
Fibra
6.2 g
Gordura saturada
0 g
Sódio
610 mg
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