Cuisson de l'épeautre complet

Cuisson de l'épeautre complet

5.0 3 avaliações

Preparação 5min

Total 35min

6 portions

Ingredientes

200 - 400 g de graines d'épeautre (voir conseil)
10 - 20 g d'huile végétale
½ - 1 c. à café de sel
400 - 800 g d'eau

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 610 mg

Proteína 10.8 g

Energia 1028.3 kJ / 245.8 kcal

Gordura 4.2 g

Fibra 6.2 g

Gordura saturada 0 g

Hidratos de carbono 37.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Mode rice cooker 8 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Falafels sauce tomate et lait de coco

9h

Wraps végétaliens et sans gluten

3h 40min

Gaufre de courgettes et patates douces au saumon fumé

1h 5min

Huile pimentée chinoise 🌶️🌶️🌶️

25min

Tarte aux légumes végane à la farine de pois chiches

1h 5min

Gâteau vapeur aux épinards

35min

Ramen coréens au tofu et œuf Mayak

50min

Cuisson de l'épeautre perlé

35min

Cuisson du millet

45min

Lait de riz brun (Métrique)

10min

Étagés d'aubergines

1h 35min

"Tri-Tip" grillé et épinards à la crème

3h