Cuisson de l'épeautre complet

Cuisson de l'épeautre complet

5.0 3 avaliação

Preparação 5min

Total 35min

6 portions

Ingredientes

200 - 400 g de graines d'épeautre (voir conseil)
10 - 20 g d'huile végétale
½ - 1 c. à café de sel
400 - 800 g d'eau

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 610 mg

Proteína 10.8 g

Energia 1028.3 kJ / 245.8 kcal

Gordura 4.2 g

Fibra 6.2 g

Gordura saturada 0 g

Hidratos de carbono 37.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Mode rice cooker 8 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Cuisson du quinoa

30min

Cuisson de l'épeautre perlé

35min

Cuire du riz long complet

55min

Cuisson du boulgour moyen

35min

Cuisson du millet

45min

Cuisson du riz basmati

35min

Faire sauter des poivrons

25min

Cuisson de l'épeautre perlé

35min

Cuisson de l'épeautre complet

35min

Faire sauter 200 g de poivrons

20min

Rissoler 200 g de poireaux

20min

Rissoler 200 g de poireaux

20min