Cuisson de l'épeautre complet

Cuisson de l'épeautre complet

5.0 3 avaliação

Preparação 5min

Total 35min

6 portions

Ingredientes

200 - 400 g de graines d'épeautre (voir conseil)
10 - 20 g d'huile végétale
½ - 1 c. à café de sel
400 - 800 g d'eau

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 610 mg

Proteína 10.8 g

Energia 1028.3 kJ / 245.8 kcal

Gordura 4.2 g

Fibra 6.2 g

Gordura saturada 0 g

Hidratos de carbono 37.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Mode rice cooker 8 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Salade de quinoa avec vinaigrette aux fraises

Salade de quinoa avec vinaigrette aux fraises

25min

Cuisson du quinoa

Cuisson du quinoa

30min

Cuisson du boulgour moyen

Cuisson du boulgour moyen

35min

Cuisson du millet

Cuisson du millet

45min

Cuisson du riz basmati

Cuisson du riz basmati

35min

Cuisson du riz long blanc

Cuisson du riz long blanc

35min

Cuisson de l'épeautre perlé

Cuisson de l'épeautre perlé

35min

Cuisson de l'épeautre complet

Cuisson de l'épeautre complet

35min

Cuisson des pâtes

Cuisson des pâtes

25min

Rissoler un mélange d'ail et d'oignons

Rissoler un mélange d'ail et d'oignons

20min

Cuisson du riz

Cuisson du riz

25min

Champignons sautés

Champignons sautés

55min