Boulettes courgette-mozzarella

Boulettes courgette-mozzarella

4.3 421 avaliação

Preparação 15min

Total 45min

20 pièces

Ingredientes

100 g d'emmental coupé en morceaux
80 g d'oignon coupé en deux
15 g d'huile d'olive et un peu pour badigeonner les boulettes
1 c. à café de curry en poudre
125 g de mozzarella (1 boule)
1 courgette (300 g env.), coupée en tronçons
2 œufs
110 g de flocons d'avoine
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g farine de blé

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 pièce

Sódio 145.8 mg

Proteína 6.5 g

Energia 500.8 kJ / 120 kcal

Gordura 7.5 g

Fibra 1 g

Gordura saturada 3.7 g

Hidratos de carbono 5.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Les boules 7 Receitas
França

Partons en pique-nique ! 15 Receitas
França

Também pode gostar...

Frittata de courgettes et ricotta

40min

Crêpes de courgette aux légumes d'été

1h

Miniclafoutis de légumes

45min

Samoussas à la tomate et à la ricotta

35min

Muffins au comté et épinards

1h

Miniröstis de carottes nouvelles au cumin

25min

Croquettes de courgette

45min

Muffins courgette et saucisse farcis

40min

Bâtonnets de brocoli au cheddar

55min

Scones salés au parmesan

35min

Mini-financiers chèvre et miel

35min

Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées

35min