Dispositivos e acessórios
Salada de arroz e atum
Preparação 15min
Total 1h
2 doses
Ingredientes
-
água900 g
-
sal1 c. chá de
-
arroz agulha130 g
-
ovo1
-
cenoura cortada em cubos pequenos60 g
-
curgete cortada em cubos pequenos140 g
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ervilhas congeladas50 g
-
atum em lata escorrido100 g
-
50 g azeitonas pretas s/ caroço, cortadas às rodelasazeitonas verdes s/ caroço cortadas às rodelas50 g
-
cornichons ou outros picles cortados às rodelas10 g
-
hortelã só as folhas½ pé de
-
azeite½ c. sopa de
-
tomates-cereja cortados em metades ou quartos4
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
1845.2 mg
Proteína
25.3 g
Energia
2043.9 kJ /
488.5 kcal
Gordura
14.5 g
Fibra
5.1 g
Gordura saturada
2.7 g
Hidratos de carbono
63.4 g
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